У нас у всех бывали дни, недели, а то и месяцы затяжной депрессии. Грызла ли вас скука или доедало одиночество, подтачивала неуверенность или повышалась не ваша зарплата — вы наверняка догадывались, что это не белая или чёрная полоса, а пятая точка зебры. Но как определить, что вы стали успешными и живете яркой жизнью?

На этот вопрос решила ответить счастливый психолог Шеннон Кайзер. «Задумайтесь на минуту, какую огромную работу вы делаете в жизни. Жизнь — не простая штука, и она может стать куда приятней, когда мы начнем видеть хорошее вместо того, чтобы сосредотачиваться на плохом» — говорит Шенон.

Итак, вы добились успеха, если:
1. Ваши отношения стали спокойнее и менее драматичны, чем раньше
2. Возможно, у вас не так много денег, как вы бы хотели, но вам вполне хватает чтобы жить насыщеной жизнью
3. Вы не боитесь просить помощи и поддержки у других людей
4. Вы любите свой дом и чувствуете себя в нем комфортно
5. Вы повышаете стандарты вашей жизни
6. Вы избавляетесь от того, что мешает вам жить
7. Вы обуздали внутреннего критика и отдаете предпочтение позитивным мыслям
8. У вас бывают моменты, когда вам нравиться человек, которого вы видите в зеркале
9. Вы уже знаете, что неудачи и ошибки — это только повод для роста
10. Вы окружаете себя хорошими людьми и среди них есть те, кто всегда готов поддержать вас
11. Вы часто слышите «Я люблю тебя» от семьи, друзей или второй половинки
12. Вы принимаете то, что не можете изменить, но меняете то, что не можете принять
13. Вы не жалуетесь, а фокусируетесь на возможных решениях
14. Вы не обвиняете ваших родителей, а принимаете их такими, какие они есть
15. Вы перестали беспокоится о том, что думают о вас другие
16. Вы счастливы за ваших бывших, когда они находят свою дорогу
17. Вы принимаете и радуетесь успехам других
18. У вас есть увлечения, которые вам нравятся
19. Вы отдаете себе отчёт в своих чувствах и можете свободно поделиться ими
20. Вы научились принимать комплименты, а не отклонять их
21. У вас есть вещи, которых вы ждете
22. У вас есть цели, которых вы уже достигли
23. Вы способны сопереживать другим
24. Вам нравится ваша работа
25. Вы любите, умеете дарить и принимать любовь

Читайте также:  Как накачать пресс в домашних условиях