Правильная осанка — это не только красиво. От состояния позвоночника зависит здоровье и физическая сила. Потому что если у вас проблемы, есть зажимы и искривления, вы не сможете выполнять физические упражнения правильно. В особо запущенных случаях занятия спортом и вовсе противопоказаны. Поэтому, если мы хотим быть всегда активными и подвижными, нужно работать над своей спиной.

Итак, перед вами система упражнений, которая позволит привести вашу спину в порядок и укрепить ее.

Читайте также:  компьютер мечты