Все мы хотим выглядеть отлично. Мужчины хотят себе тело Криштиану Роналду, женщины — Ким Кардашьян Скарлетт Йоханссон. Но проблема в том, что делать для этого никто как правило ничего не хочет. Вот и валяется народ на диванах, набирая лишние килограммы, вместо того, чтобы совершенствовать свою фигуру.

640

А ведь это не больно, наоборот, занимаясь спортом, мы чувствуем себя лучше, меньше болеем, меньше депрессируем. Да и со временем начинаем выглядеть все более и более красивыми и сильными.

— Что значит «со временем»? Сколько времени понадобится мне, чтобы привести себя в порядок? — Спросите вы, не слезая с дивана.
— Зависит от вашей мотивации и настроя, — Ответим мы.
— Хорошо, мотивация и настрой у меня есть [господи, да слезь ты уже с дивана!], какие тренажеры мне нужны?
— Силовые тренажеры.
— Чо?

Итак, объясняем по порядку, силовой тренажер — это тренажер, который позволяет нам прокачивать… силу!!! Неожиданно, правда? Они бывают двух видов:

  •  Грузоблочные
  •  На свободных весах

Грузоблочные выглядят более масштабно и состоят из более сложных конструкций, но «свободные весы» также позволяют прокачивать практически все типы мышц. Так что, какой тренажер выбирать — решать вам. Главное, чтобы он был силовым.

Все, а теперь перестаньте валяться, покупайте тренажер и идите уже занимайтесь своим телом! Вот заодно несколько упражнений для тренировок:

Читайте также:  Tesla Model S: как мир меняется на наших глазах

51